Welche Samen wirst du pflegen, damit du jene Früchte ernten kannst, die du dir wünschst?

Das erste halbe Jahr 2023 ist bald vollkommen. Und wenn du nun Rückschau hältst, was siehst du? Was ist dir gelungen und was benötigt noch deine Aufmerksamkeit?

Viele sagen, das Leben ziehe an ihnen vorbei - schwupp schon wieder ein Jahr dahingezogen und ich stehe immer noch am selben Punkt. Jener Punkt, den du nicht magst? Oder jener, der dir zeigt, du bist im Wachstum?

Bewusst und kreativ schöpferisch zu sein, ist nicht so schwer, wie du dir vielleicht denkst. 

Innehalten ist der Schlüssel

Und ich darf dir sagen: " es ist nicht schwer"!

Ja es ist einfach und doch....

Unser Geist bezieht sich gerne auf Erfahrungen und Erlebnisse in der Vergangenheit, denn das fällt ihm leicht und braucht keine Anstrengung. Wenn du allerdings neugierig auf neue Erfahrungen bist, dann "musst" du in deiner Schöpferkraft den Geist dahin lenken, wo du verweilen möchtest und Energie einfliessen lassen möchtest.

Du weisst nicht, was du willst?

Innehalten

Du kannst deinen Geist ins Hier und Jetzt - ins reine Gewahrsein lenken, indem du dir einen Moment für dich Zeit nimmst. Setze dich hin - egal wo du bist oder gehe an einen Ort, wo du gerne bist und dich wohl fühlst. Atme ein - richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Herzraum in der Mitte der Brust und geniesse ein paar Atemzüge. Sage dir innerlich, dass du bei jedem Ausatmen alle Gedanken und Gefühle loslässt, so wie wenn du sie wegpusten würdest.

Praktiziere dann für ca. 3 - 5 Minuten die Atemtechnik, indem du beim Einatmen auf 4 und beim Ausatmen auf 6 zählst. Halte dann für 3 Sekunden die Luft an, bevor du wieder einatmest. In diesen 3 Sekunden, wenn du die Luft anhältst, magst du das reine Gewahrsein wahrnehmen können. Die meisten nehmen Ruhe und Stille, Wohlgefühl, Frieden wahr.

Sei neugierig, wie es sich dir zeigen mag.

Spürst du Spannung, Unfrieden, Schwere, dann ist dein konditionierter Geist noch nicht zur Ruhe gekommen. Praktiziere dieses achtsame Atmen bis du die Leichtigkeit des Gewahrseins spürst.

Bist du im reinen Gewahrsein, wird das Tor zu deiner Seele geöffnet und dein Geist wird durch deine Seele inspiriert. Gedanken, die nun kommen, werden Impulse sein, was dein Herzensweg ist und wie du ihn gehen kannst.

Meine Workshops helfen dir - auf ihre eigene Art - das reine Gewahrsein zu spüren und in deine Schöpferkraft zurückzufinden oder sie zu stärken. 

Jetzt ist noch Zeit, die "richtigen" Samen zu pflegen.

Juni 2023